Alimentation
Les protéines pendant une démarche de perte de poids
Garder des repas suffisants et solliciter ses muscles : deux sujets à regarder ensemble quand on souhaite perdre du poids.
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Le journal CUPTEA
Des questions concrètes sur les compléments, l’alimentation, le poids et les habitudes de tous les jours.
Alimentation
Augmenter les fibres sans brusquer sa digestion
Les fibres ont une place dans l’assiette. Leur diversité et une progression adaptée comptent aussi pour le confort.
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