Poids & appétit
« Brûle-graisses » et « coupe-faim » : comment examiner la promesse
Un mécanisme ou une sensation de chaleur ne permettent pas de promettre une perte de graisse.
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Le journal CUPTEA
Des questions concrètes sur les compléments, l’alimentation, le poids et les habitudes de tous les jours.
Poids & appétit
Faim, envie de manger, grignotage : apprendre à reconnaître la situation
Une faim après un repas trop léger et une envie liée à une journée difficile ne demandent pas la même réponse.
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Pourquoi la balance peut bouger alors que la graisse ne change pas autant
L’eau, le transit et les conditions de pesée peuvent changer le chiffre sans raconter la même évolution de la masse grasse.
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Perdre du poids sans transformer chaque repas en épreuve
Construire des habitudes compatibles avec sa semaine, sans faire de chaque repas une nouvelle épreuve.
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