Énergie & vitamines
Un complexe de vitamines B est-il toujours utile quand on est fatigué ?
Les vitamines B ont des rôles différents : une longue liste ne permet pas, à elle seule, de choisir un complément.
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Le journal CUPTEA
Des questions concrètes sur les compléments, l’alimentation, le poids et les habitudes de tous les jours.
Énergie & vitamines
Vitamine D : éviter les doublons entre ampoules et compléments
Les prises espacées et les formules quotidiennes peuvent se cumuler. Les rapprocher avant d’ajouter un produit.
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Fatigue : faut-il forcément penser au magnésium ?
Le rôle du magnésium est connu. L’origine d’une fatigue personnelle demande pourtant une autre réflexion.
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Caféine et fatigue : quand le coup de pouce entretient le problème
Compter les sources et regarder les horaires aide à comprendre le lien entre stimulation, fatigue et sommeil.
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